czwartek, 24 listopada 2016

10 najzdrowszych rodzajów pestek.


10 najzdrowszych rodzajów pestek. Pestki z dyni, pestki ze słonecznika, pestki arbuza, pestki winogron, pestki grejpfruta, pestka awokado, pestki papai
Kolejny mój post, który dotyczy zdrowych przekąsek.
Pestki to bardzo wartościowa przekąska. Każde ziarno ma wysokie stężenie witamin, minerałów, białek, enzymów oraz olejków eterycznych.
Pestki to życie, pestki to żywe jedzenie, które zawiera całe mnóstwo wartości odżywczych potrzebnych człowiekowi skumulowane w małym ziarenku.

Jak jeść pestki ?

TYLKO i wyłącznie na SUROWO. Gdy narażone są na ciepło produkują substancje toksyczne a witaminy i minerały w nich zawarte ulegają zniszczeniu.
Prażenie ziaren powoduje, że z żywego pożywienia stają się martwym.
Mogą być namoczone lub zmielone, jeśli mają twardą skórkę lub są trudne do pogryzienia zębami.

Najzdrowsze pestki to:

środa, 16 listopada 2016

Magnez – biopierwiastek życia. Sprawdź czy Ci go nie brakuje. 20 produktów bogatych w magnez.

Magnez, czy brakuje magnezu w diecie, produkty bogate w magnez, jakie produkty mają dużo magnezu
Gwałtowna ewolucja ma wiele plusów, świat nigdy wcześniej nie rozwijał się w takim szybkim tempie jak obecnie. Gonitwa szczurów trwa lecz nasze organizmy nie zawsze nadążają za tą gonitwą. Jednak jesteśmy tak mądrze skonstruowani, że organizm sam się upomni o swoje dając nam znać różnymi dolegliwościami i chorobami.
Bardzo duży wpływ na nasze życie ma niebagatelny pierwiastek jakim jest magnez. To jak żyjemy na co dzień, czyli ciągły stres, zatrute środowisko metalami ciężkimi i sposób odżywiania ma wpływ na poziom magnezu w naszym organizmie.

1. Magnez ma wpływ na system immunologiczny, nerwowy, kostny, trawienny oraz krążenia.
2. Magnez ma wpływ na otyłość. Może ona być skutkiem niedoboru magnezu.
3. Magnez zapobiega poronieniom i gwarantuje zdrowe i spokojne potomstwo.
4. Magnez odpręża, uspokaja, odmładza, zmniejsza ciśnienie krwi i znosi arytmię serca.

środa, 9 listopada 2016

Kakao z mlekiem jaglanym i karobem.

mleko jaglane, kakao, zdrowe kakao, daktyle, kasza jaglana

Mój przepis na domowe kakao jest dobry na śniadanie jak i na każdą inną porę dnia, szczególnie w chłodne dni.
Zawiera same dobroczynne składniki aby odżywić nas i dodać energii.
Kakao jakie zazwyczaj podaje się dzieciom w przedszkolach, szkołach czy w niektórych domach nie ma nic wspólnego ze zdrowiem. Zazwyczaj jest robione na mleku krowim, które nadaje się dla cieląt, zakwasza organizm i zaflegmia oraz jest pełne trupów bakterii powstałych po pasteryzacji a to w okresie jesienno – zimowym nie najlepsza metoda na budowanie odporności.
Do tego używane jest kakao typu Puchatek, Nesquik a te produkty nie mają zbyt wiele wspólnego ze zdrowym pełnowartościowym produktem nadającym się dla dzieci oraz dorosłych. W składzie Nesquika znaleźć można cukier, emulgator czy aromat, które nie są dopuszczone do stosowania w kakao. Reklama tego napoju została zaskarżona gdyż zawierała nieprawdziwe informacje co do prezentowanego produktu i tym samym wprowadzała konsumentów w błąd. Produkt jest więc tylko produktem do sporządzania napoju z dodatkiem kakao, nie zaś kakao samym w sobie.
Nie wiem jak Wy ale ja mam serdecznie dosyć produktów udających jedzenie czy picie.
Za dużo wokół nas tego chłamu.