Czasu nie da się przechowywać w skarbonce i wyjąć go wtedy
kiedy przyjdzie potrzeba, tak samo jest ze zdrowiem ciała, umysłu, z życiem nas
i naszych bliskich.
Moje dzisiejsze TOP10 na którym nie
warto oszczędzać.
1. Nie oszczędzaj na relacjach z bliskimi i
komunikacji z nimi – praca pracą, obowiązki obowiązkami ale przyjaźnie i
bliskie relacje z rodziną są w życiu najważniejsze.
2. Nie oszczędzaj na swojej pasji – jest ona
odskocznią od codzienności i nie zapominajmy o niej gdyż to daje nam energię
duchową i radość.
3. Nie oszczędzaj swoich sił fizycznych,
ruszaj się, pracuj, spaceruj, ćwicz to co lubisz najbardziej a wzmocnisz swoje
SERCE i CIAŁO.
4. Nie oszczędzaj na warzywach i owocach - jedz
sezonowo.
5. Nie oszczędzaj na piciu wody, ziołowych
herbat, soków i koktajli.
6. Nie oszczędzaj na dbaniu o higienę.
7. Nie oszczędzaj na śnie – zarywanie nocy nie
poprawi naszego zdrowia a sprawi, że będziemy wolniejsi, mniej skupieni,
niechętni do aktywności, a dokładanie kolejnych filiżanek kawy doprowadzi z
czasem nasz wyczerpany organizm do ruiny. A to już bliska droga do wielu chorób
i dolegliwości. Śpij tyle ile potrzebuje Twój organizm. Niektórym wystarczy 6
godzin, innym 8 a są tacy co potrzebują 10, szczególnie w okresie
jesienno-zimowym.
8. Nie oszczędzaj na dbaniu o swoją skórę i
wybieraj kosmetyki naturalne, łagodne a ciało nam się odwdzięczy z nawiązką.
Wybieraj kosmetyki bez parabenów, SLS-ów, PEG-ów, silikonów, sztucznych
barwników, substancji alergizujących, oleju parafinowego itp.
9. Nie oszczędzaj na zdrowiu swojego żołądka i
jelit – jeżeli masz kasę na hamburgera i colę to również będziesz ją miał na
jabłko, banana lub butelkę wody mineralnej.
10. Nie oszczędzaj na suplementacji dobrej
jakości witaminami i minerałami – dużo czytaj o ich jakości, wchłanialności bo
w aptekach jest pełno bubli, których dawki nadają się co najwyżej dla chomika.
Ja osobiście polecam firmy takie jak: Solgar, Swanson, Puritan’s Pride, Now
Foods.
kobietaiecozycie.blogspot.com
Recepta na szczęście w 10 punktach. Wizja nieoszczędzania na śnie bardzo mi się podoba :)
OdpowiedzUsuńMi też ;-) szczególnie teraz w zimę
OdpowiedzUsuńOczywiście, że tak! Są rzeczy, na których zdecydowanie nie powinno się oszczędzać. Jak dla mnie, jedną z nich jest dobre łóżko. Jeśli zastanawiacie się nad tym, jak zapewnić dobry sen Waszym dzieciom, to zajrzyjcie do https://www.filo-shop.pl/sklep/dla-dzieci/lozka-dzieciece/lozko-domek/lozko-domek-krzywy-daszek-albi. Czuję, że to bardzo pozytywnie Was zaskoczy.
OdpowiedzUsuńWiele cennych wskazówek, dlatego do niektórych spróbuję się zastosować. Mam nadzieję, że uda mi się bez problemu zgromadzić trochę oszczędności i potem wykorzystam je sobie na jakiś fajny cel. Co Wy na to?
OdpowiedzUsuń